DE ULTIEME STRESSGIDS

Praktische tips tegen (te) veel stress

In deze GRATIS GIDS leg ik aan je uit hoe stress ontstaat en wat de gevolgen ervan zijn en geef ik je opdrachten en praktische tips om je stress beter de baas te blijven.

Door middel van dit e-book leer je:

  • Wat stress is en wat de voor- en nadelen ervan zijn.
  • Wat het verschil is tussen positieve en negatieve stress.
  • Wat de 4 verschillende stresstypes zijn.
  • Wat de meest voorkomende directe stressbronnen zijn en wat je hier aan kunt doen.
  • Welke gedachten de meeste stress veroorzaken en hoe je hier beter mee om kunt gaan.
  • Wat de invloed van je ademhaling is bij het managen van je stress.
stress-gids-cover-grijs

Geen marketing. Geen spam. Geen gedoe.