VIJF STOÏCIJNSE LESSEN
VOOR EEN STANDVASTIG LEVEN

standvastig-leven-cover-2023

Wat kunnen we leren van de oude stoïcijnse filosofen als het gaat om het creëren van een beter leven en trouw blijven aan onszelf?

In dit e-book leer je:

  • Waarom streven naar geluk je ongelukkig maakt.
  • Waarom je gevoelens moet leren beheersen in een wereld die voortdurend inspeelt op je gevoel.
  • Wat de paradox van controle is.
  • Hoe je beter kunt omgaan met emoties en tegenslagen.
  • Waarom lastige shit je leven meer zin geeft.
  • Wat de stoïcijnse voorwaarden zijn voor een goed leven.
DOWNLOAD E-BOOK

VIER INZICHTEN VOOR EEN LICHTER LEVEN

lichter-leven-cover-2023

In dit e-book deel ik vier inzichten met je die je mindset en je leven kunnen veranderen!

Hierin leer je onder andere:

  • Waarom je niet bent wie je denkt dat je bent.
  • Wat ‘The Feedback Loop From Hell’ is en hoe je deze kunt voorkomen.
  • Waarom je niet (meer) in jezelf moet geloven.
  • Waarom het belangrijk is om te weten wat je waarden zijn.
  • Wat de nadelen zijn van positief denken.
  • Waarom je jezelf geen eigenwaarde aan kunt praten.
DOWNLOAD E-BOOK

DE ULTIEME STRESSGIDS

Praktische tips tegen (te) veel stress

stressgids-cover-2023

In deze gratis gids leg ik uit hoe stress werkt en wat de gevolgen ervan zijn en geef ik je opdrachten en praktische tips om je stress de baas te blijven.

Door middel van dit e-book leer je:

  • Wat stress is en wat de voor- en nadelen ervan zijn.
  • Wat het verschil is tussen positieve en negatieve stress.
  • Wat de 4 verschillende stresstypes zijn.
  • Wat de meest voorkomende directe stressbronnen zijn en wat je hier aan kunt doen.
  • Welke gedachten de meeste stress veroorzaken en hoe je hier beter mee om kunt gaan.
  • Hoe belangrijk je ademhaling is bij het managen van stress.
DOWNLOAD E-BOOK